Lifestyle

EN BREF Nettoyage quotidien pour éliminer les impuretés Utiliser des hydratants naturels légers et non […]

EN BREF Slow living : un art de vivre qui privilégie le rythme lent. Importance […]

EN BREF Renforce les muscles des jambes et de la ceinture abdominale. Réduit le risque […]

EN BREF Déterminer une période de déconnexion. Porter toujours un livre pour éviter l’utilisation du […]

EN BREF Bien-être : Pratiques de pleine conscience en hausse Bain d’eau glacée : 3 […]

EN BREF Consommer une variété d’aliments riches en nutriments Inclure des fruits et des légumes […]

EN BREF Déplacements : Privilégiez la marche et le vélo, utilisez les transports en commun. […]

EN BREF Équilibre essentiel entre vie professionnelle et personnelle Risques d’isolement liés au burn-out Importance […]

EN BREF Passer du temps à l’extérieur pour revitaliser son esprit. Désencombrer son espace pour […]

EN BREF Méditation quotidienne : une pratique bénéfique pour le bien-être. Réduction du stress : […]

EN BREF Éviter l’avion lorsque c’est possible Privilégier les transports en commun (bus, trains) Opter […]

EN BREF Se lever tôt pour profiter pleinement de la matinée. S’hydrater dès le réveil […]

EN BREF Planifier ses repas pour éviter les achats inutiles. Acheter en gros pour profiter […]

EN BREF Comprendre le concept de minimalisme Évaluer votre espace de vie et faire un […]

EN BREF Avantages du télétravail : Gain de temps : Élimination des trajets quotidiens. Flexibilité […]